你是否即使付出很多、筋疲力盡，仍覺得自己不夠好？
真誠的肯定和一般的稱讚，有什麼不同？
被真誠看見時，會帶來怎樣的心理轉變？
他人的讚美與感謝，為何無法真正讓我們放鬆身心？
自我肯定能帶來什麼樣的釋放與改變？
給聽眾朋友的邀請：自我肯定練習
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